Bài tập thể dục không dùng cho người bị bệnh trĩ

Bệnh trĩ  là bệnh có tỷ lệ người mắc cao nhất về bệnh lý ở vùng hậu môn, trực tràng .Những người bị stress ,làm việc nặng nhiều, đứng nhiều hay ngồi nhiều, bị bệnh lý về ổ bụng như phổi , gan, phụ nữ mang thai ....đều là những đối tượng dễ mắc bệnh trĩ. Tỷ lệ mắc bệnh trĩ ở nhiều lứa tuổi khác nhau từ già đến trẻ nhưng mắc nhiều nhất ở nữ giới.

Người bị bệnh trĩ không nên dùng :

•  Không sử dụng rượu bia, chất kích thích 
•  Không ăn các loại thức ăn cay nóng .
•  Không nhịn đi đại tiện ,uống ít nước .
•  Không đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu . Khi đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu người bệnh cần vận động tại chỗ với các bài tập nhẹ, đứng lên đi lại 

Những người bị bệnh trĩ không nên tập các bài thể dục sau :

1. Chạy nhanh .

•  Khi chạy nhanh thì cơ bụng căng cứng, phải lấy hơi và giữ một sức nén trong ổ bụng. Khi chạy áp lực này tăng từ 2-3 lần so với bình thường. Tốc độ khi chạy nhanh làm cọ xát hậu môn gây đau ,rát .Đi bộ với người bị bệnh trĩ sẽ tốt hơn.

2 . Tập cơ bụng.

•  Để có được thể hình chuẩn 6 múi phái mạnh không chỉ tập các bài tập đơn giản mà còn tập các bài tập nặng và nhanh, cần nhiều sức để thân hình trở nên đẹp, rắn chắc hơn .Khi cơ thể gập xuống, cơ thể bị nén hơi,áp lực toàn bộ được dồn vào khung chậu ,trực tràng, làm cho máu lưu thông chậm, làm tăng áp lực ổ bụng khiến bệnh trĩ ngày càng nặng hơn .

3. Tập tạ .

•  Áp lực khi tập tạ rất mạnh và nặng sẽ làm cho những người bị bệnh trĩ nội độ 3,4, trĩ ngoại bị lòi ra ngoài hậu môn không kiểm soát được . Do tập tạ làm tăng áp lực của ổ bụng ,khi gồng người để lấy sức nâng và nín thở làm cho áp lực ổ bụng tăng cao và nhanh .Sự gia tăng áp lực ổ bụng sẽ kéo theo tăng áp lực vào vùng hậu môn trực tràng, vị trí có trĩ .Đây cũng là nguyên nhân làm cho bệnh trĩ ngày càng nặng hơn .
• Nếu người bệnh vẫn muốn tập tạ thì chọn các bài tập nhẹ nhàng và tập trong tư thế nằm ngửa ,không tập trong tư thế đứng hoặc ngồi để tình trạng bệnh không xấu đi .

                                                                                                                                                                                                                                          Các bài tập dành cho người bị bệnh trĩ : Bài tập thể dục điều trị bệnh trĩ

Phòng khám Hưng Thịnh chuyên khám và điều trị bệnh trĩ, bệnh hậu môn trực tràng an toàn,uy tín, chất lượng cao với các kỹ thuật hiện đại như HCPT, RPH...thời gian tiểu phẩu từ 15-20 phút, không phải nằm viện và sinh hoạt bình thường. Được sự tín nhiệm của nhiều khách hàng. Mọi thắc mắc về bệnh trĩ, bệnh hậu môn trực tràng khách hàng gọi đến số hotline : 0386977199 - 66 để đăng ký khám và tư vấn miễn phí.