Vì sao bệnh trĩ gia tăng

“Thập nhân cửu trĩ”, cứ 10 người thì có 9 người mắc  bệnh trĩ . Tỷ lệ mắc trĩ tăng nhanh sau tuổi 30 và tăng mạnh từ sau tuổi 45, đặc biệt đối tượng dễ mắc trĩ nhất là phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Vì sao bệnh trĩ ngày càng gia tăng ? Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Vì sao bệnh trĩ gia tăng

• Công việc “bàn giấy” gia tăng : Với thời buổi kinh tế hội nhập, công việc chủ yếu là nhân viên văn phòng, ngồi “bàn giấy”. Đây là công việc khá nhàn hạ theo nghĩa “ nắng không đến mặt, mưa chẳng đến đầu” . Tuy nhiên, do yêu cầu công việc khiến nhiều người ngồi, quá lâu trong thời gian dài, tạo áp lực lên hậu môn, lại không có thời gian tập thể dục, đây chính là nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ. Theo thống kê, tỉ lệ nhân viên văn phòng mắc bệnh trĩ ngày càng tăng cao.

• Thói quen ngồi đại tiện quá lâu : Cuộc sống phát triển, bận rộn, khiến nhiều người có thói quen ngồi đọc báo, chơi game, đọc truyện, ….trong khi đại tiện. Ngồi đại tiện quá lâu, rặn nhiều khiến phân ứ đọng, khiến các tĩnh mạch hậu môn chịu sức ép lớn, dẫn tới co dãn gây ra bệnh trĩ.

• Sử dụng thức ăn nhanh : Thói quen sử dụng các loại thức ăn nhanh như humburger, pizza, bánh mỳ, KFC, … hoặc ăn uống quá nhanh, thiếu chất xơ. Dẫn tới tình trạng táo bón, khó tiêu, … táo bón kéo dài chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bệnh trĩ.

• Uống quá nhiều rượu bia : Tiếp khách, gặp gỡ bạn bè, liên hoan, sinh nhật, tiệc tùng, … đều sử dụng rượu, bia. Sử dụng quá nhiều rượu, bia trong thời gian dài không chỉ gây ảnh hưởng đến chức năng gan, tổn hại đến sức khỏe, đây cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ.

Bài viết liên quan : Bệnh trĩ là gì ?

Cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

Bệnh trĩ dễ mắc nhưng cũng dễ để phòng tránh, chỉ cần bạn cố gắng tạo thói quen sinh hoạt khoa học có thể  phòng chống bệnh trĩ  hiệu quả.

• Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp cho sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh, mà còn là cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả. Hàng ngày, khi đi làm về bạn có thể tập thể dục 30 phút : đi bộ, yoga, … hoặc thay vì đi thang máy bạn hãy đi sớm một chút để đi cầu thang bộ, … nên tận dụng bất kỳ cơ hội nào để vận động cơ thể.

• Không ngồi quá lâu : Dân văn phòng thường phải làm việc 8h/ ngày, thì 8h đó đều phải ngồi một chỗ. Theo các bác sĩ phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, cứ 1 giờ bạn nên vận động 1 – 2 phút. Ví dụ, bạn có thể đứng đậy đi lấy nước, đi lấy văn bản thay vì nhờ vả, .. nhằm giảm áp lực lên hậu môn, ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

• Bổ sung chất xơ : Bạn nên bổ sung chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, chất xơ có chủ yếu trong các loại rau, củ, quả, ngũ cốc, … ngoài ra, bạn có thể thay việc uống nước lọc bằng nước canh, nước hoa quả, đều rất tốt cho sức khỏe và phòng tránh bệnh trĩ.

• Đại tiện đúng giờ : Tạo thói quen đại tiện vào một giờ cố định như buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt không ngồi đại tiện lâu, không rặn quá nhiều, không nhịn đại tiện.

Ngoài ra, đối với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa có thể sử dụng một số loại thuốc bổ trợ, tránh tình trạng táo bón, kiết lỵ hay tiêu chảy. Hạn chế uống rượu bia và đồ ăn cay nóng.

Bài viết liên quan : Cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất

Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh chuyên điều  trị bệnh trĩ , bệnh hậu môn trực tràng…. Nếu bạn cần tư vấn có thể chat trên Yahoo hoặc gọi đến tổng đài – 0386977199 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch khám miễn phí. Địa chỉ phòng khám: 380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội.