Phòng bệnh nứt kẽ hậu môn như thế nào?

Nứt kẽ hậu môn là vết loét do lớp da ống hậu môn dưới vùng nếp nhăn bị nứt ra mà thành gây khó chịu và đau đớn cho người bệnh ở hậu môn mỗi khi đi vệ sinh vì vậy để bảo vệ sức khỏe của bạn tốt nhất sau đây Phòng Khám Hưng Thịnh sẽ tư vấn cho bạn cách Phòng bệnh nứt kẽ hậu môn hiệu quả.

Để có thể Phòng bệnh nứt kẽ hậu môn bạn nên thay đổi chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt như sau:

- Ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ như rau, củ, quả , hạt dẻ, hạt điều, gạo lức. Mỗi ngày nên dùng từ 20 đến 35 gram chất xơ. Các thuốc nhuận trường tạo khối phân như psyllium (Fiberall, Metamucil, v.v.) làm mềm phân giúp dễ đi tiêu hơn. Ăn nhiều chất xơ có thể gây sình bụng đầy hơi, do đó nên tăng dần chất xơ trong khẩu phần.

- Uống nhiều nước mỗi ngày: Nên uống nước đầy đủ để phòng chống táo bón. Mỗi ngày nên uống từ 2 dến 3 lít nước. Nếu nước tiểu trong hoặc hơi vàng nhẹ là dấu hiệu cho thấy bạn đã uống đủ nước.

- Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày bỏ ra từ 30 phút để tập luyện hoặc đi bộ sẽ giúp tăng nhu động ruột, giúp máu huyết lưu thông đầy đủ và mau lành vết NHM.

- Ngâm hậu môn với nước ấm trong 15 đến 30 phút, mỗi ngày từ 2-3 lần, nhất là sau khi đi tiêu, sẽ giúp giảm đau và ngứa.

- Không nên rặn khi đi vệ sinh vì như vậy sẽ tăng áp lực, làm rách lại vết nứt cũ đang lành hoặc gây ra vết nứt mới.

- Nếu bạn bị táo bón thì cần điều trị ngay vì nếu để lâu sẽ gây ra viêm nhiễm khi bạn bị nứt kẽ hậu môn ngoài ra còn có nguy cơ gây nên Bệnh trĩ.

- Khi phát hiện các triệu chứng nứt kẽ hậu môn, cần kịp thời đến bệnh viện có chuyên khoa về hậu môn trực tràng để điều trị, không nên để quá lâu.

Trên đây là những giới thiệu của Phòng Khám Hưng Thịnh về cách phòng Bệnh nứt kẽ hậu môn, nếu bạn còn thắc mắc gì cần tư vấn có thể gọi tới số 0386977199 để được tư vấn trực tiếp.