Ngồi lâu gây ra bệnh trĩ

Theo thống kê của sở y tế, khoảng 70% dân số người Việt Nam mắc bệnh trĩ, trong đó có hơn 2/3 tổng số người mắc bệnh trĩ là do đứng hoặc ngồi lâu.

Trong đó được kể như: Văn phòng, lái taxi hoặc những công nhân làm cho những nhà máy, công ty, xí nghiệp,...

Bệnh trĩ nó ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của mỗi người, khiến cho cuộc sống sinh hoạt trở nên khó khăn hơn, để biết rõ hơn về vấn đề trên hôm nay, pkbenhtri.net xin đưa ra một số tài liệu tham khảo về vấn đề này.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ

Đối với những người có nghành, nghề ngồi lâu: Lái xe taxi, làm văn phòng hay những game thủ. Việc ngồi lâu, ít hoạt động, khiến cho các tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị dãn nở quá mức, khiến cho máu ở các khu vực này lưu thông không được bình thường.

Việc này nếu xảy ra trong thời gian dài khiến cho máu bị tích tụ, tắc nghẽn, hình thành bệnh trĩ

Do tính chất không việc này không mất nước nên mọi người rất ít khi uống nước. Việc này làm cho máu lưu thông qua các bộ phận ở vùng chậu bị đình trệ, lưu thông kém và việc ít đi vệ sinh cũng vậy.

Từ đó sẽ gây ra các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Dẫn tới táo bón

Xem thêm: Táo bón là gì?

Do bị táo bón, và bị trong thời gian dài nên nguy cơ mắc trĩ do táo bón cũng rất cao

Việc ngồi lâu, khiến cho cơ thể hoạt động kém, gây rối loạn sinh học, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Từ đo gây ra căng thẳng, stress, áp lực. Đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến trĩ

Ngồi lâu thường rất hay gây buồn ngủ, khiến cho những người này thường phải sử dụng các chất kích thích như cafe hay những loại nước có ga để chống lại cơn buồn ngủ. Do các sản phẩm này chứa các chất kích thích nên làm cho niêm mạc ruột bị tổn thương, sưng phù. Ngoài ra việc sử dụng các chất kích thích này sẽ khiến cơ thể mất nước, gây nên tình trạng táo bón, hình thành trĩ

Ngoài ra phụ nữ mang thai hay cho con bú cũng là một nhân tố để trĩ xuất hiện. Việc mang thai hay cho con bú, khiến cho các bà bầu ít hoạt động nhiều hơn, ít vận động đi lại vì trọng lượng thai nhi quá nặng hay phải nằm, ngồi một chỗ để chăm con.

Những ảnh hưởng của bệnh trĩ đem lại

Đại tiện khó khăn, đau rát vùng hậu môn

Ảnh hưởng tới tinh thần người bệnh: stress, lo lắng

Nếu lâu ngày, búi trĩ sẽ sa ra ngoài làm cho bệnh nhân đứng hay ngồi khó chịu,  không được thoải mái, cảm giác có cộm nhô lên ở vùng hậu môn

Gây chảy máu hậu môn nếu bệnh nặng. Dẫn tới tình trạng thiếu máu thường xuyên

Nặng hơn sẽ gây ra nhiễm trùng, khiến cho các nấm, vi khuẩn xâm nhập, khiến cho các búi trĩ xuất hiện các chất dịch có mùi hôi, chảy ra thường xuyên, gây ngứa, viêm hậu môn

Các biện pháp khắc phục

Nếu đã biết các nguyên nhân để gây bệnh thì rất dễ dàng để đưa ra những biện pháp khắc phục.

Thường xuyên vận động: Cứ 30 đến 50 phút, thì chúng ta hãy đứng dậy tập thể dục: dưỡng sinh, thái cực quyền hoặc vài động tác đơn giản hay đi lại quanh phòng làm việc để quá trình lưu thông máu được diễn ra dễ dàng

Bổ sung nước cho cơ thể dù không khát. Việc này sẽ giúp cho việc tuần hoàn máu, quá trình trao đổi chất được diễn ra dễ dàng, thuận lợi. Gúp cho mọi người tránh được táo bón

Ăn uống đủ chất, cần bổ sung thêm các sản phẩm có chứa chất xơ để làm tăng nhu động ruột, giúp cho việc đại tiện dễ dàng, tránh táo bón. Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: Khoai lang, mướp, ngô,...

Nếu buồn ngủ, mọi người nên rửa mặt, không nên sử dụng các chất kích thích: Cafe, nước ngọt có ga để úc chế thần kinh, đẩy lùi buồn ngủ. Thay vì sử dụng các loại đó thì mọi người nên sử dụng nước khoáng. Một phần để làm giảm thiểu tổn thương niêm mạc ruột, làm cho quá trình tuần hoàn trong cơ thể được ổn định, dễ dàng. Ngoài ra uống nhiều nước cũng sẽ giúp giảm buồn ngủ.

Trên đây là những tài liệu tham khảo về việc ngồi lâu, sẽ  gây ra bệnh trĩ. Hy vọng rằng sau bài này, mọi người có cái nhìn tổng quan hơn về nguyên nhân của bệnh trĩ. Để từ đó có thể tránh được những nguy hại của trĩ đem lại