Trĩ hỗn hợp: Lời khuyên giúp bạn phòng ngừa

Nguyên nhân chủ yếu gây nên Bệnh trĩ là do thói quen sinh hoạt cũng nhưng chế độ ăn uống không phù hợp vì vậy tuy là một bệnh gây nhiều phiền toái nhưng việc phòng bệnh lại rất đơn giản.

Phòng bệnh trĩ hiệu quả

Thay đổi chế độ ăn uống

Nên ăn: Các loại rau củ trái cây tốt cho tiêu hoá, các loại thực phẩm dễ tiêu, uống nhiều nước mỗi ngày.

Không nên ăn: Các loại thực phẩm gia vị cay nóng, những loại thức ăn không tốt cho tiêu hoá, không sử dụng rượu bia thuốc lá và các đồ uống có chứa chất kích thích.

Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ

• Bạn nên tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một thời điểm nhất định (Ví dụ sáng ngủ dậy) khi đi đại tiện thì không nên ngồi lâu, không nên dùng sức rặn, vệ sinh hậu môn sạch sẽ.
• Thời gian làm việc và nghỉ ngơi phù hợp
• Không nên làm những công việc quá sức, ngồi, đứng lâu một chỗ trong thời gian dài.. những việc này sẽ dẫn tới áp lực lên hậu môn khiến tụ máu tĩnh mạch bộ phận hậu môn trực tràng hoặc giãn tĩnh mạch.
• Luôn giữ cho tinh thần luôn thoải mái và thường xuyên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, ngăn ngừa hiệu quả bệnh táo bón.

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh cần chú ý

Đây là giai đoạn dễ mắc bệnh trĩ nhất vì vậy nữ giới cần phải chú ý không nên ngồi, đứng lâu, phòng ngừa táo bón, điều chỉnh tư thế khi nằm ngủ, ăn nhiều thực phẩm tốt cho tiêu hoá.

Các chuyên gia về bệnh hậu môn trực tràng của Phòng Khám Hưng Thịnh khuyên bạn nên giữ gìn sức khoẻ và học cách Phòng ngừa bệnh ngay từ đầu. Nếu chẳng may mắc phải bệnh thì nên đi khám và có phương pháp điều trị kịp thời. Để được giải đáp các vấn đề về sức khoẻ bạn hãy gọi tới số 0386977199 -