Những thói quen gây ra bệnh trĩ và cách khắc phục

Bệnh trĩ là bệnh có số người mắc cao nhất trong số các bệnh lý ở hậu môn trực tràng , bệnh không loại trừ một ai, mỗi người đều có nguy cơ mắc như nhau từ trẻ em đến người già , cả nữ giới và nam giới . Trong đó, nữ giới và người già có số lượng mắc cao nhất .Bệnh trĩ  được gây ra không phải từ các mầm bệnh bên trong mà là do những thói quen sinh hoạt không khoa học hàng ngày như ngồi quá nhiều, đứng quá nhiều, ăn nhiều chất cay nóng, chất kích thích… lại chính là thủ phạm gây ra bệnh trĩ

Vậy những thói quen gây ra bệnh trĩ và cách khắc phục bệnh như nào?

Bệnh trĩ không phải là căn bệnh hiểm nghèo gây chết người nhưng trĩ gây cho người bệnh cảm giác đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh

Những thói quen gây bệnh trĩ

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại vô tình đẩy chúng ta mắc phải căn bệnh trĩ. Vậy thói quen dẫn tới căn bệnh là những thói quen nào? Dưới đây là những thói quen hàng đầu gây ra bệnh trĩ:

• Thói quen ngồi lâu, đứng lâu ít vận động: Thói quen này thường xảy ra ở những người làm văn phòng, làm nghề may vá, lái xe, công nhân…Việc ngồi lâu , đứng lâu sẽ gây tăng áp lực xuống các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng. Những người có thói quen trên có khả năng cao mắc bệnh trĩ, còn những người đang bị bệnh thì bệnh càng nặng hơn nếu vẫn duy trì thói quen ngồi lâu.

• Thói quen lười vận động : Những người ít vận động khiến cơ thể mệt mỏi, máu lưu thông kém khiến hệ tiêu hóa chậm , lâu dần sẽ hình thành nên bệnh trĩ 

• Thói quen ăn uống có hại: Bạn có biết rằng táo bón chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Ăn đồ cay, nóng, uống ít nước, ăn ít rau quả và thực phẩm chứa chất xơ, uống nhiều bia rượu… thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng bị táo bón kinh niên. Việc táo bón kéo dài sẽ tạo áp lực rất lớn cho các cơ hậu môn mỗi khi đi ngoài, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn hậu môn, chảy máu, viêm nhiễm và gây ra bệnh trĩ.

• Thói quen yêu bằng “cửa sau”: Việc yêu bằng “ cửa sau” dễ gây xước, thủng, rách niêm mạc dẫn đến tình trạng viêm nhiễm xương chậu và bị bệnh trĩ. Đối với nam giới nhiều người thường hay nhịn xuất tinh trong những cuộc yêu sẽ không tốt, nhịn xuất tinh sẽ khiến cho cơ thể căng thẳng , mệt mỏi, vùng xương chậu,  hậu môn phải chịu áp lực lớn lâu dần khiến các tĩnh mạch trĩ căng giãn quá mức mà gây ra bệnh trĩ

Bài viết liên quan :

• Biểu hiện của bệnh trĩ
• Cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất 
• Bệnh trĩ có nguy hiểm không ?

Cách khắc phục bệnh trĩ

Hãy tuân theo các cách sau nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh trĩ cũng như giảm nhẹ tình trạng bệnh đối với người mắc bệnh trĩ

• Không nên ngồi quá lâu, đứng quá lâu. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều, đứng nhiều thì cứ 45 phút bạn nên đứng dậy đi lại và vận động nhẹ nhàng. Hoặc có thể tập các bài thể dục tập chỗ, tập co thóp hậu môn 

• Cần tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và thực phẩm có chứa chất xơ như ngũ cốc vào khẩu phần ăn hàng ngày. Hãy tạo thói quen uống nhiều nước, mỗi ngày bạn nên uống đủ  1.5 - 2 lít nước. Việc ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước sẽ làm phân mềm hơn, giảm nguy cơ bị táo bón. Cần hạn chế ăn đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia…

• Không ngồi đại tiện quá lâu vì ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch, tạo thành các búi trĩ.

• Hãy đi đại tiện khi buồn đại tiện. Không nên nhịn đại tiện vì nhịn lâu sẽ làm phân khô, dễ gây táo bón . Nên đi đại tiện vào một giờ nhất định trong ngày. Dùng nước sạch để vệ sinh hậu môn sau mỗi lần đi đại tiện, hãy nhớ rửa theo chiều từ trước ra sau ( từ vùng kín ra hậu môn) để tránh gây viêm nhiễm cho vùng kín. Sau đó dùng khăn sạch lạu nhè nhàng tránh lau mạnh gây tổn thương hậu môn.

Lời khuyên tốt nhất là khi bạn thấy có hiện tượng bị trĩ hãy đến các cơ sở y tế uy tín để các bác sĩ khám và đưa ra phương án điều trị thích hợp.

Trên đây là những chia sẻ về thói quen gây ra bệnh trĩ và cách khắc phục của các chuyên gia hàng đầu tại Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về căn bệnh trĩ hãy liên lạc tới số điện thoại số - 0386977199 để được tư vấn trực tiếp hoặc bạn có thể gửi thắc mắc của bạn về hòm thư: dakhoa@phongkhamhungthinh.vn . Các bác sĩ sẽ hỗ trợ và tư vấn cho bạn.